9 dicas para organizar seus estudos

   9 dicas para organizar seus estudos

   Precisando estudar para vestibular, concurso, ou para uma intensa semana de provas, mas você se perde diante à tantas distrações que existem ao seu redor? A organização do estudo é a chave para o seu sucesso! Fique ligado nas dicas que separamos para você!

1. Durma bem

  Com sono você não terá concentração nos estudos, assim, horas de leituras e resumos podem render muito pouco e fazer você apenas perder seu tempo. É durante o dono (profundo, da noite) que o conhecimento "se acomoda" em nosso cérebro, então durma bem!

     Se você apresenta dificuldades para pegar no sono, experimente não utilizar objetos eletrônicos uma hora antes de dormir, prefira uma leitura ou simplesmente deixe a mente livre de preocupações e relaxe.

2. Determine suas prioridades de estudo 

   Organize suas horas de estudo: aquelas disciplinas que você apresenta maior dificuldades precisam de mais tempo de estudo, enquanto àquelas que você tem facilidade em aprender podem ser estudadas em um tempo menor.

3. Atenção ao lugar de estudo 

   O lugar que você vai estudar precisa ser tranquilo, iluminado, silencioso e livre de distrações. Muita informação ao seu redor pode tirar redirecionar sua atenção. Existem pessoas que precisam de barulho para manter sua concentração, nesse caso, quem apresenta essa necessidade precisa estar atento ao tipo de barulho que o ajudará (seja música, televisão..) os invés de tirar a atenção.

   Também é importante que você esteja acomodado confortavelmente, com uma boa postura. Não se indica estudar deitado na cama, pois isso sugere à mente descanso e você pode perder o foco no estudo.

4. Desligue-se das distrações 

     Esqueça as redes sociais. Desconecte-se! Se você estabelecer que estudará por duas horas, desligue os dados móveis, o wi-fi e vá estudar! 

Não engane a si mesmo, você não irá apenas "dar uma olhadinha". Deixe para o término do horário de estudos.

5. Divida seu tempo de estudo entre leituras, exercícios e revisões 

     Divida seu tempo entre leitura das matérias, realização de exercícios e revisões de exercícios já realizados. Grande parte do nosso aprendizado vem do que colocamos em prática, então faça exercícios e compartilhe seu conhecimento com outras pessoas. Ensinando se aprende ainda mais!

6. Pratique atividades físicas

    

          Nosso corpo e nossa mente devem ser aliados. Gastar energia também é uma forma de melhorar seu desempenho nas horas de estudo. Pratique alguma atividade física que lhe agrade, até porque o corpo precisa relaxar para ficar tanto tempo sentado em meio aos livros e cadernos.

7. Estabeleça metas para estudar melhor 

     Estabeleça metas para motivar seus estudos. Mentalize seus objetivos sendo alcançados e comece a se motivar no presente.Ter esses objetivos em mente faz com que você estude mais e melhor!

           

           Você pode fazer metas e penalidades para o não cumprimento delas. Por exemplo, hoje a meta seria estudar durante três horas, caso não seja cumprida, a penalidade seria aumentar as horas de estudo nos próximos dias ou estudar no final de semana.

8. Marque as datas mais importantes em um calendário

      As metas precisam ser atingíveis. Assim, você deve marcar todas as datas importantes no calendário e toda vez que você pensar em se distrair irá se lembrar que as datas das provas estão cada vez mais próximas e vai se motivar a estudar um pouco mais.

9. Não se esqueça do tempo de lazer 

    Estabeleça horários para estudo mas não esqueça de separar suas horas de lazer e descanso. Tirar o final de semana para relaxar e estar com quem você gosta lhe fará bem e lhe dará ânimo para voltar aos estudos!

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